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中国嵩山少林寺创建于公495年,至今已有1500多年的历史了。达摩祖师在少林九年面壁,创立天下闻名的少林功夫;他走后,少林寺僧人在整理面壁洞时,发现一个铁盒,里面有两部盖世奇书,一部是《易筋经》,一部是《洗髓经》。这两件法宝已成为少林寺镇寺法宝,千百年来由少林寺高僧一代代秘密相传;有多少英雄好汉为之神往倾倒,有多少武林侠士为之笑傲江湖,有多少热血男儿为只闻其名未谋其面而抱憾终生。
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该功法由少林寺易筋经洗髓经传人、武僧团副团长释延王禅师亲自演练主教,并配有VCD光盘和教材书。延王禅师是一位晚期癌症患者,1996年曾被多家医院判了“死刑”,在垂危之即,他精心修炼,早易筋、晚洗髓,感觉奇特,终干打通任督二脉,转危为安。延王禅师心有所得:易筋洗髓是修证的法门。
《易筋经》、《洗髓经》是少林功夫的上乘功法,少林内功之最高境界,为历代少林高僧、武林英杰所称赞,故有“易筋而洗髓,洗髓而易筋”之修炼精要。
达摩祖师说:修炼《易筋经》,能成金刚不坏身。
2001年5月中旬,香港著名作家金庸先生莅临嵩山少林寺,受到了释永信方丈和延王禅师及全体僧众的热情接待。金大侠在少林寺得到了延王禅师新出版、签名的《易筋经》、《洗髓经》,欣喜万分。他说:“社会上的《易筋经》、《洗髓经》多如牛毛,鱼龙混杂,光我手头上就有十多个版本。”
延王禅师说:“何至十多个版本?我入寺一二十年,收集的版本将近百种。”
永信方丈说:“少林寺内传的才是真宗。”
《易筋经》和《洗髓经》的主要功效,就是易筋和洗髓。修炼《易筋经》,对人体泌尿系统、分泌系统、消化系统、神经系统及全身筋骨有明显功效。长期修炼,能易筋通脉,健脑强心,提高人体免疫力,能达到强身、抗病、排毒、美颜等功效。
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