基本信息

作者： [美]托尼·格赖斯（Tony Grice）   

译者： 孙奇

出版社：人民邮电出版社

ISBN(咨询特价)

定价 68

出版日期：2017 年12月

开本：小16开

页码：216

版次：1-1

所属分类：体育

内容简介

羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通（图解第 2版）》由世界羽毛球名将托尼@格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造，将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。

本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始，循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高 级击球技术，并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用，以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片，还有明确的误区提示及正确技术指导，能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧，提高羽毛球运动技术水平

目录

步骤1

握拍与步法 / 001

握拍 / 001

做好准备姿势 / 003

脚步移动 / 004

做好击球准备 / 010

握拍与步法的成功小结 / 017

步骤2

发球 / 019

发高远球 / 020

发短球 / 024

发低平球与平高球 / 030

接发球 / 037

发球的成功总结 / 043

步骤3

正手与反手头顶击球 / 045

正手头顶击球 / 045

反手头顶击球 / 047

正手与反手头顶击球的成功总结 / 058

步骤4

高远球 / 060

正手高远球 / 060

反手高远球 / 063

高远球的成功总结 / 073

步骤5

吊球 / 075

正手吊球 / 075

反手吊球 / 079

吊球的成功总结 / 091

步骤6

杀球 / 093

正手杀球 / 094

反手杀球 / 096

杀球的成功总结 / 105

步骤7

步骤平抽 / 107

正手平抽 / 107

反手平抽 / 109

平抽的成功总结 / 119

步骤8

高 级技术 / 121

头顶击球 / 121

网前击球 / 134

发球与接发球 / 138

假动作 / 142

花式击球 / 146

高 级技术成功小结 / 150

步骤9

战术与战略 / 152

每球得分制下的策略 / 153

战术实践 / 158

单打技巧 / 169

双打技巧 / 171

战术与策略成功小结 / 172

步骤10

双打 / 174

双打的场上位置 / 175

像一个团队那样打球 / 178

双打成功小结 / 186

步骤11

体能训练 / 187

体能的构成 / 187

移动与反应 / 208

体能训练成功小结 / 210

术语表 / 212

另外的资源 / 215

关于作者 / 216 

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